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帰宅

2016.11.07(17:01)

ジョグトレを終え、帰ってきた。

以前よりも、キツくなかった。
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血液検査の結果

2016.11.08(22:36)
職場で行った血液検査の結果が出た。

ここのところ努力してるから、今回は大丈夫なはず…。

と思いきや、LDLコレステロールは4月より減ったものの、それでも基準値オーバー。

そして、4月には基準値を大幅に下回っていた中性脂肪は、基準値を微妙に越えた。

うーん、もう、どう努力したら良いか分からなくなってくる。
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咳止め

2016.11.08(22:40)

今日は咳止めを飲んで仕事をした。

やっぱ、飲むと違うね。

老健大会までには、完治させなきゃ。
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久しぶりのウィスキー

2016.11.08(23:03)

冷蔵庫にしまってある赤玉ワインを空けるべく、最近は、ワインしか呑んでいない。

だけど、甘すぎてなかなか減らない。

そんなわけで、気分転換で久しぶりにウィスキーを呑んでいる。
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老健大会の冊子

2016.11.08(23:32)

今日、出勤すると、師長から老健大会の冊子を手渡された。

いよいよ、実感が湧いてきた。

ま、やるだけのことは、やるさ。
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ご飯を減らす

2016.11.09(23:34)

LDLコレステロールと中性脂肪を下げるため、今までよりご飯を減らすことにした。

こんなことで下がるなら良いのだけど。
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リンゴ病

2016.11.10(00:06)

先日、保育園から帰った娘の右頬が赤かったので、カミさんに冗談めかしてリンゴ病じゃないか、と言った。

その後、左頬にも赤みが出現したため、カミさんが小児科へ連れていくと、本当にリンゴ病だった。

ま、大したことない病気みたいだから心配いらないだろう。
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手抜き昼食

2016.11.10(12:55)

休みの昼食は、買いに出るつもりだったけど、何となく億劫になったので、ストックのペヤングを食べた。
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髪を切った

2016.11.10(22:26)


電気バリカンで、カミさんに髪を切ってもらった。

丁度、一ヶ月ぶり。

伸びてきたからというよりは、明後日に老健大会が控えているから。
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新しいクラン

2016.11.10(22:56)

クラクラの我クランにて、リーダーとメンバー達との対立が起き、リーダーが抜け、新しいクランを立ち上げた。

そのリーダーからの要望で、新しいクランの立ち上げに協力することにした。

ルールは今までとほとんど変わらないだろうか、良いとして、メンバー集めが大変だな。
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スーツと礼服で迷う

2016.11.10(23:15)

老健大会はスーツを着用していくので、実家から持ってきた。

けれど、去年、買った礼服と見分けが付かず、スマホで検索して、ようやく判別できた。

礼服は、真っ黒で、縞のようなものは無い。

それが決め手だった。

ちなみに、俺が持っているスーツは、ジャケットが3ボタンで、礼服は2ボタン。

また、礼服のズボンには、サイドにサイズ調節アジャスター?が付いている。
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流れっぱなし

2016.11.11(22:05)
昨日、アパートのトイレが流れっぱなしになっていた。

これ、先日もあったんだよな。

水を止め、タンクを開けてみるが、特に問題は為さそう。

なので、再び水を溜めると、ちゃんと止まるようになった。

前回もだけど、直しても居ないのに直っちゃったから、どこが悪かったか分からない。
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龍角散ののど飴

2016.11.11(22:11)

ベイシアで、龍角散のどすっきり飴を買ってきた。

値段は198円だった。

最近の風邪は、痰が喉にひっかかって取れない感じなので、こののど飴で改善されれば。
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アネトンa

2016.11.11(22:38)

昨日、ベイシアで、せきどめ薬アネトンaを買ってきた。

値段は980円。

今日は2Fの遅番で、明日は老健大会なので、咳をしたくなくて買った。
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寝られそう

2016.11.11(23:48)
いよいよ明日は、老健大会。

こういう時の前夜は、緊張で眠れないことが多いけど、なぜか今夜は眠れそう。

ま、明日、スーツを着たら、少しは緊張してくるんじゃないかな。
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背中を

2016.11.12(06:52)
老健大会の会場に着くと、何者かに包丁で背中を刺された。

こんな状態で発表できるかな?なんて、のんきに考えていた。

今朝は、そんな夢を見た。
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コンディションバッチリ

2016.11.12(08:19)

朝方になって、何度が目を覚ましたけど、割とグッスリ眠れた。

鼻声だけど、日中になれば大丈夫かな。
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老健大会

2016.11.12(23:12)



午前中から、高崎の老健大会へ行ってきた。

まずは、音楽センターで師長、看護主任と開会式に参加し、それが終わると、保健センターの会議室で口述発表。

うちの施設は4番目の発表で、発表者は俺だったけど、100人も入らない会場だったからか、それほど緊張しなかった。

声大きめ、ゆっくりめで喋ったので、他の発表者よりは上手く聞こえたんじゃないかな。

ま、それは、ともかく、休憩になると移動し、ランチョンセミナー会場となる高総へ。

そこで、支給された弁当を食べた。

それが済むと、ランチョンセミナー運営側なので、高総内で来客の案内についた。

そして、ランチョンセミナーが終わるまでは、自販機でコーヒーを飲むなどして気ままに過ごし、セミナーが終わったら、弁当やペットボトルを帰っていく来客から受け取る仕事。

最後の仕事は会場の片付けで、テーブルと椅子を近くの別施設へと戻した。

そんな感じで役目は終わり、師長、看護主任と車に乗って帰った。
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バクっと

2016.11.12(23:52)

老健大会から帰ると、左の革靴に違和感があった。

調べてみると、靴底が剥がれてしまっていた。

まあ、多少は安かったけど、そこまで安物でもなかったんだけどなぁ
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風邪の状態

2016.11.13(11:56)
風邪は、日に日に良くなっており、まだ痰は絡むものの、一昨日あたりから咳が少なくなった。

おかげで、昨日の老健大会でも支障がなかった。

そんなわけで、かぜ薬は昨日から飲んでいない。
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ジョグトレウェア

2016.11.13(14:23)

毎年、寒くなってくると、ジョグトレのときに、どんな服装だったか忘れてしまうので、記録を残しておく。

ノルディック柄のニット帽とネックウォーマーに、青っぽい裏起毛のパーカーと、ジョガーパンツ。

たぶん、去年も同じ格好だったと思う。
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いい天気

2016.11.13(14:31)

昨日に続き、今日も良い天気で暖かい。

夜勤じゃなければ、お出かけしたいところだ。
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お手伝い

2016.11.13(15:03)

娘が、カミさんのお手伝いで、洗濯物をたたんでいた。

以前にも、そういう姿を見かけていたけど、いつの間にか上手にたためるようになっていてビックリ。

順調な成長に、ありがとう。
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まぐろたたきたっぷり丼

2016.11.14(14:49)

ベイシアの「まぐろたたきたっぷり丼」(498円)。

確かに、まぐろのたたきがたっぷりで、ご飯も多くて大満足。

それでいて、このお値段。

ベイシア店頭で初めて見かけたけど、定番化されるなら時々は食べたい。
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インフルエンザ予防接種

2016.11.14(17:10)
職場で、インフルエンザの予防接種を受けた。

ま、気休めにはなるね。
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日焼けしてた

2016.11.14(20:24)

昨日の夜勤入りで、久しぶりに会った職員から「焼けましたねー」と言われた。

けど、そのときは、身に覚えがなかったこともあり、「別に焼けてないですよ?」と返した。

けれど、今朝になって、長袖を腕まくりすると、確かにかなり日焼けしてたことに気づいた。

うーん、最近、外に出たのは、一昨日の老健大会か、その数日前のジョグトレくらい。

けど、老健大会はスーツだったので、腕が日焼けするとは考えにくい。

そんなわけで、ジョグトレかと思っていたけど、もっと思い当たる節があった。

それは、文化の日の産業文化祭だ。

あのときは、秋とは思えない程すごく暑い日で、夜勤明けで眠いにも関わらず、午前中から夕方になるまで娘に引っ張り回されたんだった。

なるほど、多分、あのときだろう。
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寒かった

2016.11.14(21:11)
夜勤帰りの午前中にベイシアへ行くと、すごく寒かった。

それもそのはずで、昨日は暖かかったから、半袖Tシャツにシャツを羽織った格好だったけど、今日は天気がイマイチなので店内にはそんな軽装の客はおらず、ダウンのベストを着ている人も居るほどだった。

もうね、軽く冷蔵庫の中に居るんじゃないかと思ったよ。
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ささやかな昼食

2016.11.15(12:47)

一人の昼食は、レトルトカレーを食べるつもりだった。

けれど、カミさんの勘違いか、ストックが無かったので、仕方なくお茶漬けにした。

ま、痩せたいから、軽い方がいいもんな。
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軽いジョグトレ

2016.11.15(15:27)

今日は休みだから、体を動かしたい。

けれど、ジョグトレするには遅い時間になってしまだたので、グラウンドまでは早足で歩き、グラウンドを周回してくるつもりだ。
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走る

2016.11.15(16:11)

ポケモンをしながら、いつものグラウンドへ着いた。

ここを最低でも10周、出来れば20周はしたい。
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