冷凍パスタ

2017.08.01(13:10)


休みの昼食は、冷凍パスタを食べた。

解凍ムラで、一部が硬かったけど、トレー付きでお手軽なのは素晴らしい。
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今日のTODO

2017.08.01(13:26)

・ジョグトレ

・実家へ荷物を置きにいく

・スマホ買い換え

こんなとこか。
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ジョグトレ

2017.08.01(13:49)

暑くなってから自粛していたジョグトレを行う。

そろそろ、腰痛がし始めたし、今日はそれほど暑くないので。

かなりのブランクだけど、今までの経験では、そういうときの方が、長い距離を走れるはず。
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走れない

2017.08.01(14:06)

全然ペースが上がらず、走ったり、歩いたりを繰り返している。

誰だよ、ブランクがある方が走れるって言ってた奴は。

ま、動かなくても汗が吹き出る暑さのせいにしておこう。
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折り返し地点と雨

2017.08.01(14:42)

往路の後半に入ると、まあまあ走れるようになってきた。

けれど、やはり、全盛期には程遠い。

そして、折り返し地点にたどり着く前に雨が降りだしてしまった。

仕方ないので、駐輪場で雨宿りさせてもらっている。
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雨のジョグトレ

2017.08.01(15:16)

雨足が少し弱まったため、復路を諦め、一目散に帰り道を走り出した。

結構、濡れるな。
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帰宅後シャワー

2017.08.01(15:49)


帰り道を走っていると、カミさんの職場を通りかかったとき、仕事を終えたカミさんが車で出てきた。

渡りに船とばかり、乗せてもらって帰ってきた。

もうね、パンツまでビショビショで重かった。

とりあえず、シャワーを浴びて、体を休めている。
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BLUE=蒼

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