肩こり

2017.05.16(22:19)
ここのところ、またもや腱鞘炎が悪化してきている。

そのため、右腕を素早く振り、肘を鳴らすことで手首や指間接の痛みを和らげていた。

けれど、やり過ぎたせいか、右肩が凝るようになった。

こうなってしまうと、肩こりから腱鞘炎の悪化に繋がってしまい、悪いスパイラルから抜け出せなくなる。

なので、今夜は右肩に湿布を貼ってから寝てみることにした。
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